Bist Du auch schon authentisch…

Bist du auch schon authentisch? Sei authentisch! Authentizität – scheinbar das neue Modewort. Authentizität – dieses Wort fällt mir in letzter Zeit, gefühlt, in jedem Beitrag oder Newsletter entgegen und ich kann es schon fast nicht mehr sehen. Geht es dir auch so? Auch immer mehr Coaches und Speaker schreiben sich dieses Wort mittlerweile selbst Weiterlesen...

Fünf Fragen im Juli

Fünf Fragen im Juli Jetzt ist die erste Jahreshälfte ist schon wieder um. Es war gerade erst Sommeranfang und die Tage werden schon wieder kürzer. Was ist aus deinen guten Vorsätzen für dieses Jahr geworden. Was davon hast du tatsächlich umgesetzt? Ganz ehrlich, ich habe mir dieses Jahr keine konkreten Vorgaben gemacht, so bin ich Weiterlesen...

Fünf Fragen im Juni

Fünf Fragen im Juni Was war das für ein Monat, vollgepackt bis oben hin. Letzte Vorbereitungen für die gruselige DSGVO, private Termine, dann stand auch noch meine große Afrika Reise an 🙂 Ich bin auch erst seit letzem Wochenende wieder auf heimatlichen Boden, und habe mich auch noch nicht ganz wieder hier geistig eingefunden. Es Weiterlesen...

Fünf Fragen im Mai

Der Wonnemonat Mai ist da, deshalb bin ich auch etwas verspätet. Hast Du auch so sehr die ersten warmen Tage genossen wie ich? Bei mir läuft es mit kleinen Abstrichen, durch die geballte Frühlingsladung Pollen in der Luft hält mich dieses Jahr der Heuschnupfen ziemlich im Griff. Doch Augen zu und durch. Vitamin D aufzutanken Weiterlesen...

Integration im Schnelldurchlauf

Was die Magie von Büchern mit Integration im Schnelldurchlauf zu tun hat erfährst du jetzt hier. Zum Welttag des Buches (23.04.) wurde, in der Grundschule, wo ich ehrenamtlich Migrantenkinder betreue, ein Lesemarathon ausgerichtet. Eine gute Sache wie ich finde, um den Spaß am Lesen und die Kommunikation untereinander zu fördern. Ausgerichtet wurde der Marathon unter Weiterlesen...

Fünf Fragen im April

Schon wieder ein Monat um. Das erste Viertel des Jahres ist vorbei. Der Winter lässt langsam locker und der Frühling kehrt langsam ein im Land. Ich mag diese Jahreszeit, mit ihrem frischen Grün, alles blüht. Mit der Sonne steigt auch meine Motivation. Ich bin wieder dabei, mit den „Fünf Fragen am Fünften“. Bist du auch Weiterlesen...

Auswege aus der (Energie) Krise!

Energiekrise 3#3 Weiter geht’s. Im ersten Teil hast du herausgefunden wie du eine Energiekrise erkennst, oder ob du sogar schon mittendrin in einer steckst. Im zweiten Teil habe ich dich langsam an ein paar Lösungsansätze herangeführt. In diesem Teil nun ein paar Ratschläge was du konkret tun kannst: Die primäre Tugend der Selbstfürsorge besteht nicht Weiterlesen...

Wie Du Deine Energie schützt

Wie Du Deine Energie schützt … und gesunde Grenzen ziehst! Kennst Du das Gefühl? „wie ein emotionaler Schwamm zu sein?“ Eine Freundin erzählt dir, dass sie in ihrer täglichen Mittagspause stundenlang von einer Kollegin zu hören bekommt, wie bitter ihre Scheidung ist. Oder … das Kind einer Bekannten ist vom Klettergerüst gefallen und hat sich Weiterlesen...

Ist das Kunst

Was ist Kunst? KUNST Ein großes Wort – was ist Kunst oder wann wird etwas als Kunst bezeichnet? Das Wort Kunst (lateinisch ars, griechisch téchne) bezeichnet im weitesten Sinne jede entwickelte Tätigkeit, die auf Wissen, Übung, Wahrnehmung, Vorstellung und Intuition gegründet ist (Heilkunst, die Kunst der freien Rede). Im engeren Sinne werden damit Ergebnisse gezielter Weiterlesen...

Liebst du schon oder kaufst du noch?

Was Konsum mit Selbstliebe zu tun hat! Unsere Gesellschaft ertrinkt langsam in unnötigen Besitzungen und Verbraucherschulden, weil wir zu materialistisch sind. Materialismus, ist eine Lebenseinstellung, die Besitz und Gewinn in den Vordergrund stellt. Im alltäglichen Sinne kann das Wort „Materialismus“ auch mit dem Wort „Konsumismus“ ausgetauscht werden. Konsumismus, ist ein übersteigertes Konsumverhalten zum Zweck des Weiterlesen...

Intro… was?

Introvertiert, na und? Bist du dir auch immer anders vorgekommen? Irgendwie… nicht richtig? Du hältst dich vielleicht für schüchtern. Wirkst du auf fremde Menschen eher ablehnend, ungesellig oder gar arrogant? Hast du dir selbst schon öfters folgende Fragen gestellt: Warum habe ich Probleme auf andere Menschen zu zugehen? Wieso kann ich nicht den Partyclown geben? Weiterlesen...

Top 10 zum Glück(lich) sein

Die Top 10 zum Glück(lich) sein! Kennst du das? Du bist einfach nicht gut drauf. Dass Wetter deprimiert dich. Du kleckerst dich mit Kaffee voll. An der Bushaltestelle wirst du von einem vorbeifahrenden Auto nassgespritzt, oder du stehst heute schon wieder seit einer gefühlten Ewigkeit im Stau. Murphy’s Gesetz schlägt wiedermal zu und was schiefgehen Weiterlesen...

Wie du alles erreichen kannst!

Wir leben in einer Zeit vollkommener Mittel und verworrener Ziele. Albert Einstein 1 Du kannst alles erreichen…! Was hält dich davon ab, dass zu erreichen wovon du träumst? Ich verrate es dir? Nichts! Du bist es selbst, der dich aufhält.           Du musst keine Superheldin sein. Du brauchst auch keine Millionen Weiterlesen...

Wie Du einem Hundehaufen das Grauen nimmst!

Kennst Du das nicht auch? Du gehst mit Deinem Liebsten an einem sonnigen schönen Sonntagsnachmittag spazieren, unterhältst Dich, erfreust Dich an dem schönem Wetter. Plötzlich trittst Du in etwas Weiches und unmittelbar steigt Dir ein übelriechender Gestank in die Nase. Ist Dein Tag damit gelaufen? Muss das so sein? Angenehm ist das sicherlich nicht, man Weiterlesen...